鼻塞咳吃簿荷粥有什么的

　　鼻塞和咳嗽都是常见的感冒症状，可以通过一些自然方法来缓解。喝簿荷粥是其中一种方法，簿荷粥具有辛温、散寒、开窍的作用，对缓解鼻塞和咳嗽有一定效果。

　　簿荷粥的制作方法：

　　1. 准备材料：簿荷20克、大米100克、水适量。

　　2. 将簿荷洗净备用。

　　3. 将大米洗净，加入适量的水，和簿荷一同放入锅中。

　　4. 煮沸后，将火调至小火，继续煮熬成粥状。

　　5. 热食服用。

　　簿荷粥主要起到以下几方面的作用，有助于缓解鼻塞和咳嗽症状：

　　1. 清热解毒：簿荷具有清热解毒的作用，可以清除体内的病毒和细菌，有助于消除感冒引起的鼻塞和咳嗽。

　　2. 散寒温阳：簿荷具有辛温的特性，可以散寒，温暖身体，有助于缓解鼻塞和咳嗽的症状。

　　3. 开窍通鼻：簿荷有开窍通鼻的作用，可以促使鼻腔通畅，减轻鼻塞的不适感。

　　4. 润肺清热：粥的本身具有润肺的作用，可以缓解干咳等症状。

　　簿荷粥不适合大量食用，每次一般建议服用一小碗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。

　　希望以上解答对您有所帮助！