朋友说你丑怎么办

　　当朋友说我丑时，我可以采取以下几个步骤来处理这种情况：

　　1. 保持冷静：我要保持冷静，不要被朋友的话语冲昏头脑，因为每个人的审美观点都不同，丑或美都是主观的看法。

　　2. 自我肯定：我要坚信自己的价值不仅仅取决于外貌，而是包含了更多的内在品质和能力。我应该承认自己是独一无二的，并且有许多其他值得被认可的方面。

　　3. 与朋友交流：我可以选择与朋友坦诚地交谈，询问他们为什么这样说，并尝试理解他们的观点。这有助于我更好地了解朋友的想法，并找出问题的根源。

　　4. 寻求支持：我可以和身边的亲人或其他朋友倾诉，寻求他们的支持和理解。他们可以给予我建设性的反馈和鼓励，加强我对自身的肯定感。

　　5. 培养自信：我可以通过积极的自我形象，例如保持良好的卫生习惯、穿着适合自己的衣物以及遵循健康的生活方式来提高自身形象和自信心。我也可以寻找并发展自己独特的才华和兴趣，进一步建立自信。

　　6. 关注内在品质：我要关注并发展自己的内在品质和技能，如善良、聪明、有趣、有爱心等等。这些品质远比外貌更加重要，能够在人际交往中起到更大的作用。

　　不应该因为朋友的言论而否定自己的价值。外貌只是我们的一部分，我们应该珍视和发展自己其他更为重要的方面。