生姜泡醋泡生姜怎么用

　　生姜泡醋和泡生姜都是中医传统养生方法，具有较好的保健效果。这两种方法具体怎么用呢？下面详细解答。

　　1. 生姜泡醋怎么用？

　　生姜泡醋的做法：将生姜切成片或丝，放入白醋中浸泡，时间越长效果越好，可以放几个星期，待生姜香味充分融入醋中后即可。

　　生姜泡醋的用法：

　　（1）口臭：用生姜泡醋漱口，对口臭有效。

　　（2）消食：饭后用一勺生姜泡醋冲入开水中，有助于消化。

　　（3）祛痰止咳：咳嗽时用一勺生姜泡醋加入适量开水中，连续喝几天，能有效祛痰止咳。

　　（4）止疼：将生姜泡醋涂于疼痛处，有止疼作用。

　　注意事项：

　　生姜泡醋可用于调味，但醋的酸性过大，易损伤胃肠黏膜，不宜多食用。

　　2. 泡生姜怎么用？

　　泡生姜的做法：将生姜用清水洗净，切成片或丝，放入纯净水中浸泡，浸泡时间越长，效果越好，可以放数小时甚至一晚上。

　　泡生姜的用法：

　　（1）减肥：饭前用泡生姜水代替饮料，有利于减肥。

　　（2）暖胃：泡生姜水可以帮助暖胃，舒缓胃部不适。

　　（3）活血化瘀：泡生姜水可外敷，有助于活血化瘀，减轻疼痛。

　　（4）助眠：泡生姜水可以帮助缓解疲劳，促进睡眠。

　　注意事项：

　　生姜泡水不宜过多，大约一天不宜超过50g生姜，过量食用可能会引起口干、口渴、口痛等不适。泡生姜水的温度不宜过高，过高的温度易破坏生姜中的营养成分。