孕妇消肿红豆水怎么煮_

　　孕妇消肿可以选择喝红豆水来缓解。以下是红豆水的煮法：

　　1. 将红豆放入锅中，加入适量的水，用中火煮沸。

　　2. 把煮沸后的红豆水倒出，把红豆再次冲洗干净。

　　3. 把红豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。

　　4. 调小火，煮30-40分钟左右，直到红豆煮烂变软。

　　5. 捞出红豆，将剩下的红豆水倒入杯子中，可以加适量的糖来调味。

　　1. 孕妇在煮红豆水时要注意火候，避免煮沸时的溅水烫伤。

　　2. 红豆水要多次冲洗，将豆皮和杂质洗净，避免残留杂质对孕妇产生不良影响。

　　3. 在煮红豆水时要不断搅拌，避免煮锅糊底。

　　4. 煮好的红豆水应该及时喝，不要过久放置。