薄荷生吃有什么好处

　　薄荷生吃具有以下好处：

　　1. 促进消化： 薄荷含有丰富的萜烯类化合物，这些化合物可以促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等问题。

　　2. 镇痛止痒： 薄荷中含有薄荷醇、薄荷脑等物质，具有镇痛、止痒的效果，对头痛、牙痛、皮肤瘙痒等症状有一定缓解作用。

　　3. 抗菌消炎： 薄荷中的挥发油中含有薄荷脑、薄荷醇等物质，具有较强的抗菌消炎作用，可以有效预防和治疗口腔溃疡、喉咙炎等疾病。

　　4. 清凉解暑： 薄荷性凉，有清热解暑的作用，可以帮助身体降温，缓解暑热不适。

　　薄荷虽然有很多好处，但是生吃薄荷时要注意选择新鲜的薄荷，并且只能少量食用，过量食用可能会引起反胃、腹泻等不适症状。