燕麦米打粉后怎么吃

　　燕麦米打成粉后，可以用来制作各种食品。以下是一些常见的食用方法：

　　1. 做燕麦粥：将燕麦米打成粉后，加入水或牛奶，煮成燕麦粥。可以根据个人口味加入糖、蜂蜜、水果等。

　　2. 做燕麦饼干或燕麦饼：将燕麦米打成粉后，加入面粉、糖、油等，揉成面团，擀成薄片后切成小块，烤至金黄色即可。也可以将面团压成饼状，直接烤制。

　　3. 做燕麦面条：将燕麦米打成粉后，加入面粉、盐、水等，揉成面团，擀成面条，放入沸水中煮熟。可以做成凉拌面或燕麦汤面。

　　4. 做燕麦饭：将燕麦米打成粉后，加入米饭中一起煮熟，可以制成燕麦饭。可以搭配各种菜肴食用。

　　燕麦米打成粉后的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行各种搭配和创意。燕麦粉富含膳食纤维、蛋白质等营养成分，有助于降低胆固醇、控制血糖、促进消化等作用，是一种非常健康的食材。