补气有什么作用害处

　　补气是中医学中的一种疗法，主要是通过调理脾胃功能，增加人体气血的含量，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到预防和治疗疾病的效果。补气的作用主要有以下几个方面：

　　1.改善体质

　　气虚的人通常容易感到疲倦无力，精神不振，容易生病。通过补气，可以增强体质，改善身体状况。

　　2.增强免疫力

　　气血不足容易导致机体免疫力下降，易感染疾病。补气可以提高机体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力。

　　3.改善消化功能

　　气虚的人通常伴有胃肠功能紊乱，食欲不振，容易腹泻等症状。补气可以调节胃肠功能，改善消化吸收，增加食欲，帮助人体更好地吸收营养。

　　4.调节情绪

　　气虚容易导致情绪不稳，容易烦躁，易怒等。补气可以稳定情绪，调节情绪波动，保持精神愉悦。

　　补气也有一些副作用和注意事项。在补气时，需根据个人情况选择合适的补气方法，不能盲目补气。若补气过多，可能会导致体内湿气积聚，进一步导致肥胖、水肿等问题。一些气血过旺的人如高血压患者、过度劳累的人等不适合补气。在进行补气治疗前，建议先咨询医生或中医师，了解自己的体质和病情，避免产生不必要的副作用。