测孕前能不能吃水果

　　测孕前可以吃水果。水果是一种营养丰富、含有多种维生素和矿物质的食物，对身体健康非常有益。尤其是富含维生素C的水果，如柑橘、草莓、猕猴桃等，不仅可以增强免疫力，还可以促进铁元素的吸收，预防贫血。含有丰富纤维素的水果，如苹果、梨、猕猴桃等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

　　在测孕前，对于即将怀孕的女性来说，适量摄入水果不仅有助于身体健康，还有助于提高身体免疫力，为孕育健康宝宝打下基础。需要注意的是：在购买水果时要选择新鲜度高、质量好的水果，尽量避免购买过熟、过期的水果。因为过熟、过期的水果可能含有较多细菌和病毒，食用后容易导致感染或食物中毒，对身体健康造成风险。也需要避免购买加工后的果蔬制品，如果汁、果酱等，因为这些食品可能含有过多的糖分和添加剂，不利于身体健康。