保胎期能不能吃桔子

　　孕期适当食用桔子是可以的，但需要注意以下几点：

　　1. 桔子不能过量食用。桔子富含维生素C、柠檬酸等成分，过量食用可能会对母体造成刺激，导致胃肠道不适、口腔溃疡等问题。过量摄入柠檬酸还可能影响铁的吸收。

　　2. 桔子要清洗干净。桔子表面可能残留农药或其他化学物质，所以在食用前要彻底清洗干净。

　　3. 避免在空腹食用。桔子中的柠檬酸可能刺激胃黏膜，所以不要在空腹时食用，最好在吃饭后再食用。

　　4. 对于胃肠道易敏感、出现过呕吐、腹泻等情况的准妈妈，不宜食用。此时可选择其他富含维生素C的食物，如柠檬、西红柿等。

　　孕期适量食用桔子并无大碍，但要注意清洗干净，不要过量食用，避免在空腹时食用，如果胃肠道易敏感则需慎重。如果出现任何身体不适，应及时就医。 重点：孕期适量食用桔子并无大碍，但要注意清洗干净，不要过量食用，避免在空腹时食用，如果胃肠道易敏感则需慎重。