宝宝吃叶酸有什么好处

　　宝宝吃叶酸的好处是多方面的。

　　叶酸可以帮助胎儿的正常发育。叶酸不仅可以预防胎儿神经管缺陷等出生缺陷，还可以促进胎儿的生长发育，预防早产、低出生体重等问题。

　　叶酸可以提高孕妇的免疫力。孕妇本身的免疫力会因为怀孕而下降，而适当补充叶酸可以增强孕妇的免疫力，预防感染病毒等问题。

　　叶酸还可以减少孕妇患贫血的风险，维持孕妇的身体健康。

　　孕妇在怀孕前、怀孕期间和哺乳期间都需要适当补充叶酸，建议每天补充400-600微克的叶酸。食物中丰富的叶酸来源包括绿叶蔬菜、水果、坚果和谷类等。如果孕妇觉得自己无法通过饮食获取足够的叶酸，可以在医生的建议下服用叶酸补充剂。