踩鹅卵石有什么好处

　　踩鹅卵石有以下好处：

　　1. 锻炼韧性：踩鹅卵石可以增加脚部的力量和平衡感，锻炼韧性，避免扭伤脚踝等意外伤害。同时也能增加脚底肌肉的活力，有益于身体健康。

　　2. 放松身心：长期以来，人们发现在自然环境中散步可以带来放松和平静的感觉。踩鹅卵石也有相似的效果，可以带来一种舒缓的感觉，有助于释放紧张情绪。

　　3. 推动循环：踩鹅卵石可以提高血液循环，促进身体的新陈代谢，有助于保持身体健康。它也可以刺激穴位，起到保健作用。

　　4. 增强耐力：踩鹅卵石需要更多的体力和耐力，这可以帮助你增加体能和耐力，提高你的身体素质。

　　5. 加强免疫力：鹅卵石中有一定的矿物质和微量元素，踩鹅卵石可以让这些元素渗入到人体内部，有助于增强免疫力，预防疾病。

　　踩鹅卵石可以锻炼身体，放松身心，增强免疫力，对身体有很多好处。但踩鹅卵石需要适量，过度可能会导致伤害。建议在专业人员指导下进行锻炼，并选用合适的鹅卵石。