艾叶喝了有什么好处

　　艾叶是一种中药，具有多种功效。常用的喝法是泡茶。

　　1. 改善月经不调：艾叶可以促进血液循环，调整内分泌系统，对于月经不调的女性有一定的帮助。艾叶还可以缓解痛经。

　　2. 缓解感冒症状：艾叶茶可以起到发汗解表的作用，可以缓解感冒时的头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。

　　3. 促进消化：艾叶茶可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化。艾叶还可以清热解毒，对于胃肠感染等引起的腹泻有一定的帮助。

　　4. 改善睡眠：艾叶茶可以起到镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。

　　5. 健脾益气：艾叶茶可以补益脾气，增强身体的抵抗力。

　　艾叶具有一定的毒性，如果使用不当或者过量使用可能会引起不良反应，例如头晕、恶心、呕吐等。在饮用艾叶茶的时候，应该控制用量，最好咨询医生或者中医师的建议。孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用艾叶茶。

　　艾叶茶具有改善月经不调、缓解感冒症状、促进消化、改善睡眠、健脾益气等多种功效，但应控制用量，避免过量使用，并遵循医生或中医师的建议。