按翘手法有什么作用

　　翘手法是一种常用的按摩手法，可以起到舒缓肌肉、减轻疼痛等作用。具体作用如下：

　　1. 放松肌肉。使用翘手法按摩肌肉可以刺激肌肉和神经末梢，促进血液循环，使肌肉放松，缓解肌肉疲劳和僵硬。

　　2. 减轻疼痛。翘手法可以刺激神经末梢和淋巴系统，促进血液循环，减少疼痛感觉和炎症。

　　3. 提高身体免疫力。翘手法可以刺激淋巴系统，促进淋巴液循环，加速身体废物和毒素的排泄，从而增强身体免疫力。

　　4. 改善睡眠。翘手法可以刺激神经末梢，促进身体放松，从而可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

　　翘手法可以舒缓肌肉、减轻疼痛、提高身体免疫力、改善睡眠等多种作用。翘手法是一种简单易学、实用性强的按摩手法。