不健康的饮料有什么

　　不健康的饮料有很多种，其中一些常见的包括：

　　1. 高糖饮料：这种饮料中含有大量糖分，如碳酸饮料、果汁饮料、能量饮料等。过量摄入糖分会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。

　　2. 高咖啡因饮料：如咖啡、茶、可乐等。大量摄入咖啡因可能会导致失眠、头痛、心悸等问题，而且还有可能成瘾。

　　3. 酒精饮料：如啤酒、葡萄酒、白酒等。酒精的过量摄入会对身体造成很大的伤害，包括肝脏疾病、心脏病、中风等。

　　4. 高盐饮料：如鸡尾酒等含有高盐的饮料。摄入过多的盐分可能导致高血压、心脏病等健康问题。

　　5. 人工甜味剂饮料：如无糖饮料、人造果汁等。这些饮料中含有人工甜味剂，虽然可以减少糖分的摄入，但长期摄入可能会对身体产生不良影响。

　　不健康的饮料对人体健康有很大的危害，应该尽量避免摄入。要保持健康的生活方式，应该选择低糖、低咖啡因、低酒精、低盐等健康饮料，并适量饮用。