按摩肾部有什么好处

　　按摩肾部有以下好处：

　　1.促进血液循环：肾脏是人体排泄废物的重要器官，按摩肾部可以促进肾脏血液循环，提高肾脏代谢能力和排泄功能。（重点）

　　2.缓解疲劳：肾脏是人体脏器之一，长期劳累容易导致疲劳和虚弱，适当按摩肾部可以缓解疲劳和紧张情绪。（重点）

　　3.改善睡眠：肾脏与人体的生物钟有关，按摩肾部可以调节人体生物钟，改善睡眠质量，降低失眠的发生率。（重点）

　　4.预防疾病：肾脏是人体最重要的排泄器官之一，适当按摩肾部可有效预防肾脏疾病的发生。（重点）

　　5.提高免疫力：适当按摩肾部可以促进淋巴液循环和免疫细胞的生成，提高人体免疫力。（重点）

　　按摩肾部对人体健康有很多好处，但是按摩力度不宜过大，避免对肾脏造成压迫和刺激。如果出现肾脏不适症状，应及时就医。