艾叶煮饭有什么好处

　　艾叶是我国传统的中药材之一，具有很多保健功效。艾叶煮饭不仅可以增加米饭的香气和口感，还能发挥艾叶的功效，以下是艾叶煮饭的好处：

　　1. 艾叶煮饭可以去湿解毒，改善肠胃功能。艾叶具有温阳散寒、补气血、止泻等功效，可以帮助消化和吸收食物，改善肠胃功能。

　　2. 艾叶煮饭能够减轻痛经症状。艾叶能够活血化瘀、调理经脉，对于女性的痛经症状有一定的缓解作用。

　　3. 艾叶煮饭对于预防感冒也有一定的帮助。艾叶具有温经散寒的功效，可以增强人体免疫力，预防感冒。

　　4. 艾叶煮饭还有助于促进睡眠，改善失眠问题。艾叶能够镇静安神、舒筋活血，有一定的镇静作用，有助于调节睡眠。

　　艾叶煮饭不仅可以增加米饭的香气和口感，还能发挥艾叶的保健功效。不过艾叶不宜过量食用，否则可能会引起中毒。孕妇和经期女性不宜食用艾叶。