备孕吃天然钙有什么用

　　备孕吃天然钙有很多好处，以下是详细的解答：

　　1. 帮助建立孕前健康基础

　　备孕期间，女性身体的健康状况对于怀孕和分娩都非常关键。钙是维持身体健康的重要元素之一，它不仅可以帮助建立骨骼和牙齿，还可以维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能。通过摄入天然的钙源，可以帮助女性建立孕前健康基础，增强身体素质，有助于更好地承受怀孕和分娩的压力。

　　2. 促进胎儿骨骼的发育

　　孕期胎儿的健康状况也与母体的营养状况密切相关。钙是胎儿骨骼发育所需的重要元素，足够的钙摄入可以帮助胎儿骨骼健康发育，预防骨质疏松等疾病的发生。备孕期间适当增加天然钙源的摄入，有助于为宝宝健康的发育打下良好的基础。

　　3. 预防孕期高血压

　　孕期高血压是一种常见的妊娠并发症，容易给母婴带来危害。研究表明，增加钙的摄入可以降低孕妇患上孕期高血压的风险。通过食用富含天然钙源的食物，可以有效地预防孕期高血压的发生。

　　4. 改善妊娠期骨质疏松

　　在怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致骨质疏松等问题的发生。适当增加天然钙源的摄入可以帮助改善妊娠期骨质疏松，预防或减轻相关疾病的发生。

　　总结：备孕吃天然钙有很多好处，包括建立孕前健康基础、促进胎儿骨骼发育、预防孕期高血压、改善妊娠期骨质疏松等。在备孕期间适当摄入天然钙源，有助于为母婴健康打下良好的基础。