草莓黄瓜汁有什么好处

　　草莓黄瓜汁是一种非常健康的饮品，它有多种好处。以下是详细解答：

　　1.促进消化：黄瓜中含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，增加排便次数，从而帮助消化系统更好地运作。草莓中的鞣酸也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　2.美容养颜：草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，保持肌肤白皙。黄瓜中的维生素E和锌能促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性。

　　3.提高免疫力：草莓中的维生素C和黄瓜中的维生素E等抗氧化物质能够帮助提高身体免疫力，增强对外界侵略的能力。

　　4.降低血压：黄瓜中的钾元素能够帮助平衡体内电解质，降低血压，预防高血压。草莓中的花青素和鞣酸也有降低血压的作用。

　　5.减少炎症：草莓中的花青素和黄瓜中的黄瓜酸等物质有一定的抗炎作用，可以缓解炎症反应。

　　草莓黄瓜汁既能促进消化，又有美容养颜、提高免疫力、降低血压、减少炎症等多种好处。 无论是在早餐、午餐还是晚餐后，都可以适当饮用一杯草莓黄瓜汁。不过草莓和黄瓜都属于寒性食材，不适宜过量食用，否则会影响消化系统的正常运作。