棒子卷头有什么营养

　　棒子卷头是一种以大麦为主要原料制作的传统韩国食品。它有着丰富的营养价值，包括以下内容：

　　1. 碳水化合物：棒子卷头是一种以大麦为原料制作的食品，因为它含有丰富的碳水化合物。这些碳水化合物是身体所需的重要能量来源。

　　2. 蛋白质：棒子卷头中也含有不少的蛋白质。蛋白质是身体细胞所需的重要组成部分，能够帮助维持细胞的结构和功能。

　　3. 膳食纤维：棒子卷头中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，降低胆固醇水平，有助于消化系统的健康。

　　4. 维生素和矿物质：棒子卷头中含有多种维生素和矿物质，例如维生素B，铁，锰等。这些营养物质有助于身体各种功能的正常运作。

　　棒子卷头是一种营养丰富的食品，对身体健康有很多好处。如果摄入过量的话，它也会引起肥胖等问题。平衡饮食是非常重要的。