艾叶泡手有什么好处

　　艾叶泡手是中医传统养生方法之一，其好处如下：

　　1. 温暖身体：艾叶泡手能够促进手部血液循环，温暖手部肌肉，使人感到舒适温暖。

　　2. 缓解疲劳：经常使用电脑、手机等电子产品会导致手部疲劳，艾叶泡手可以缓解手部疲劳，恢复手部活力。

　　3. 改善睡眠：艾叶泡手可以促进身体放松，有助于改善睡眠质量。

　　4. 促进血液循环：艾叶泡手能够促进血液循环，释放手部疼痛和僵硬的感觉。

　　5. 预防手部疾病：艾叶泡手可以预防手部关节疾病，如手指关节炎等。

　　艾叶泡手对身体有很多好处，可以帮助人们保持身体健康。如果手部有伤口或炎症，不建议泡手。泡手的时间不要超过20分钟，否则会造成逆效果。艾叶泡手是一种安全、方便且有效的养生方法，可供大家参考。