产妇吃洋葱有什么好外

　　产妇吃洋葱有以下好处：

　　1. 促进产后乳汁分泌：洋葱中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁和维生素，可以促进产后乳汁的分泌。

　　2. 刺激消化系统：洋葱含有丰富的食物纤维和硫化物，可以促进肠道蠕动，刺激消化系统。

　　3. 提高免疫力：洋葱富含的硒元素和各种维生素可以增强产妇的免疫力，预防感染的发生。

　　4. 有助于排毒：洋葱中的硫素成分可以促进肝脏的解毒作用，帮助产妇排除体内的废物和毒素。

　　5. 镇痛作用：洋葱中含有一种叫做“磺胺”的物质，可以发挥类似于阿司匹林的镇痛作用，缓解产妇的疼痛。

　　产妇适量食用洋葱有益健康。但是洋葱切割时会释放出刺激性较强的气味，容易引起眼睛刺痛和流泪，因为在切割时最好将洋葱放在流动水下冲洗，或者将洋葱放在冷水中浸泡一段时间再进行切割。洋葱不能过多食用，否则容易引起腹泻等不适症状，还可能对产妇和宝宝的健康产生负面影响。适量为宜。