八仙果来月经能不能吃

　　八仙果是一种热带水果，含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质等营养素，有助于促进消化和免疫系统健康。但是对于来月经的女性来说，是否可以食用八仙果呢？

　　根据科学研究，来月经的女性可以食用八仙果，但需要注意以下几点：

　　1. 食用量适量：八仙果性寒凉，过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。建议每日食用量不超过1~2个。

　　2. 个人体质：由于每个女性体质不同，对八仙果的耐受性也有所不同，对于容易腹泻的女性，食用八仙果前可以先少量尝试，观察自己的身体反应。

　　3. 食用时间：在月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食调理。建议在月经期间食用八仙果时，最好选择在白天饭后或早餐时食用，以免影响睡眠和消化。

　　来月经的女性可以适量食用八仙果，但需注意个人身体反应和饮食时间等细节。如果出现不适症状，应及时就医。