牙结石牙菌斑怎么去除（如何预防口腔疾病的发生）

　　牙结石和牙菌斑都是导致口腔问题的常见因素。牙结石是牙菌斑长期堆积后形成的硬质物，影响口腔卫生和美观。牙菌斑则是口腔中的细菌产生的黏性物质，会导致口腔疾病。

　　要去除牙结石和牙菌斑，有几种常见的方法：

　　1. 刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙两分钟，使用软毛刷和牙膏。刷牙可以去除牙菌斑，减少牙石形成。

　　2. 漱口水：使用含氟漱口水可以去除细菌，减少牙菌斑和牙石形成。

　　3. 牙医洗牙：定期去牙医处进行洗牙，可以更彻底地去除牙菌斑和牙石。

　　除了以上几种方法，还有一些专业的去除牙结石的方法，如超声波去除、激光去除等，需要在牙医处进行。