按摩两眉间有什么好处

　　按摩两眉间有很多好处，包括以下几个方面：

　　1. 缓解眼部疲劳：按摩两眉间可以缓解眼部疲劳，特别是对长时间使用电子设备、长时间注视远处物体或是对近视眼的人来说更为有效。眉间按摩可以促进眼周血液循环，减轻眼睛的疲劳感。

　　2. 放松神经：按摩两眉间可以刺激或舒缓额部的神经末梢，从而达到放松神经的效果。这有助于缓解压力、焦虑和紧张情绪，让人感到平静和放松。

　　3. 改善头痛和偏头痛：按摩两眉间可以缓解头痛和偏头痛症状。眉间按摩可以促进血液循环，减轻头部紧张和肌肉痉挛，从而减轻头痛的不适感。

　　4. 提升注意力和集中力：按摩两眉间可以刺激额部的穴位，促进血液流动和气血运行，从而提高大脑的血液供应和氧气供应。这有助于提升注意力和集中力，改善思维和学习效果。

　　5. 促进睡眠：按摩两眉间可以放松身心，缓解焦虑和压力，从而促进睡眠。眉间穴位的按摩可以帮助调节身体的生物钟，让人更容易入睡，并且提高睡眠质量。

　　按摩两眉间可以缓解眼部疲劳、放松神经、改善头痛和偏头痛、提升注意力和集中力，以及促进睡眠。这些好处对于舒缓身心、改善工作和学习效果、保持健康都有积极的影响。同时按摩时不宜用力太大，以避免引起不适或损伤。