艾灸灸足三里有什么好外

　　艾灸是一种传统的中医疗法，足三里是常用的一个穴位。灸足三里可以产生一系列良好的效果，下面是详细解答：

　　1. 健脾益胃：足三里穴位位于腿前侧髌骨下3寸处，是胃经和脾经的经络交会点。灸足三里可以刺激脾胃功能，增强消化吸收能力，改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等问题。

　　2. 补气养血：足三里穴位也是补气养血的要穴。灸足三里可以刺激气血运行，促进气血循环，增加氧气供应和营养供给，从而改善贫血、疲劳乏力等问题。

　　3. 调节免疫系统：艾灸足三里能够调节免疫系统功能，增强机体对外界病原体的抵抗能力。可以提高白细胞、淋巴细胞等免疫细胞的活性，增强机体的免疫功能，预防感冒、感染等疾病。

　　4. 缓解疼痛：足三里穴位是一个重要的止痛穴位。灸足三里可以刺激身体产生内源性镇痛物质，缓解各种疼痛，比如头痛、月经痛、胃痛等。

　　5. 调节情绪：灸足三里还有平衡情绪的作用。可以刺激神经系统，促进内分泌的平衡，调节情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

　　艾灸足三里可以改善消化功能，增强免疫力，缓解疼痛，调节情绪等。对于具体应用，建议在专业医师的指导下进行使用。