宝宝钙跟锌能不能一起吃

　　宝宝钙和锌都是婴幼儿生长发育所必需的营养素，可以同时补充。但是两种营养素的吸收需要有一定的配合关系。因为如果同时补充过多的锌会影响钙的吸收，导致钙的缺乏，反之，如果同时补充过多的钙会影响锌的吸收，导致锌的缺乏。父母在给宝宝补充钙和锌时需要掌握适当的用量和比例。

　　根据国家规定，0-6个月的婴儿每天所需钙的摄入量为210毫克，锌的摄入量为1.5毫克；6-12个月的婴儿每天所需钙的摄入量为270毫克，锌的摄入量为2毫克。在选择宝宝的钙和锌补充剂时，应该根据宝宝的年龄和性别选择适当的产品，按照说明书上的用量和方法使用。

　　需要特别提醒的是，宝宝不应该过量补充钙和锌。因为过量补充钙和锌会增加宝宝患上相关疾病的风险，如铅中毒、尿结石等。如果宝宝已经在食物中获得充足的钙和锌，不需要额外补充。父母应该根据宝宝的生长发育情况和医生的建议，科学合理地给宝宝补充钙和锌。