碧清畅喝了有什么作用

　　碧清畅是一种饮料，主要成分是绿茶和柠檬。它的主要作用有以下几个方面。

　　1. 帮助消化：绿茶和柠檬都有助于促进消化，缓解胃部不适。绿茶中的茶多酚可以帮助减轻胃部肿胀感，柠檬酸则可以刺激胃酸分泌，促进消化。

　　2. 促进新陈代谢：绿茶中含有丰富的儿茶素和儿茶素衍生物，可以促进脂肪代谢，帮助减肥。柠檬中的维生素C也可以帮助代谢。

　　3. 消除疲劳：喝碧清畅可以起到提神醒脑的作用，消除疲劳。这主要是因为绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。

　　4. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和柠檬中的维生素C都具有较强的抗氧化作用，可以帮助预防疾病和减缓衰老。

　　喝碧清畅可以帮助消化、促进新陈代谢、消除疲劳和抗氧化。但因为绿茶中的咖啡因含量较高，孕妇和哺乳期妇女、儿童、老年人和心血管疾病患者应适量饮用。碧清畅中含有糖分，糖尿病人群也应适量饮用。 对于那些想要减肥的人来说，喝碧清畅虽然可以帮助促进脂肪代谢，但其效果并不如想象中的那么神奇，仍需要通过合理饮食和适量运动来达到减肥的目的。