按摩肩井有什么作用

　　肩井是人体肩部的穴位之一，也称为天宗穴、肩髆穴或肩骨穴，位于肩胛骨与锁骨之间的凹陷处。按摩肩井具有以下作用：

　　1. 缓解肩颈疼痛：肩井穴是肩部疼痛的重要穴位之一。按摩肩井可以通过促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，舒缓肩颈部的疼痛不适感。

　　2. 缓解肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，常伴随着疼痛和功能障碍。按摩肩井可以刺激局部的经络和穴位，促进气血运行，缓解炎症和肌肉痉挛，减轻肩周炎症状。

　　3. 改善肩部血液循环：按摩肩井可以促进局部的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，并排除代谢废物和毒素，有助于改善肩部的供氧和营养状况，保持肩部的健康。

　　4. 舒缓肩部压力：肩井穴位与肩部的经络相连，按摩肩井可以刺激相关的神经末梢，调节神经系统的功能，减轻肩部的紧张和压力，帮助放松身心，缓解疲劳和压力感。

　　按摩肩井可以缓解肩颈疼痛、肩周炎，改善肩部血液循环，舒缓肩部压力，有助于维持肩部的健康。 在进行按摩时，应在医生指导下或专业按摩师的操作下进行，避免不正确的按摩操作导致不良的后果。