艾叶粑粑有什么好处

　　艾叶粑粑是一种中药食品，由艾叶、粳米等原料制成，具有许多益处。下面是详细解答：

　　1. 温经散寒：艾叶粑粑具有温经散寒的作用，对于一些寒凉症状有缓解作用，如腹痛、腰痛、关节疼痛等。

　　2. 排毒养颜：艾叶粑粑中含有丰富的芳香挥发油和苦味成分，能够促进身体新陈代谢，排出体内积累的毒素，使皮肤变得光滑细腻，有抗衰老和美容作用。

　　3. 缓解痛经：痛经是女性常见的疾病之一，艾叶粑粑能够具有活血化瘀、温经止痛的作用，对于缓解痛经症状有一定帮助。

　　4. 增强免疫力：艾叶粑粑中含有丰富的维生素和矿物质等营养物质，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

　　5. 帮助睡眠：艾叶粑粑中的芳香挥发油可以改善睡眠质量，对于失眠和焦虑的人有一定作用。

　　艾叶粑粑是一种非常有益的食品，有温经散寒、排毒养颜、缓解痛经、增强免疫力、帮助睡眠等多种作用。