半夜吃生姜有什么坏处

　　半夜吃生姜会有以下坏处：

　　1. 影响睡眠质量：生姜具有发散散寒的作用，容易导致身体发热，影响睡眠质量。生姜还具有刺激性，容易引起神经兴奋，导致失眠。

　　2. 刺激胃肠道：生姜具有刺激胃肠道的作用，容易导致消化不良、腹泻等问题。特别是对于本来就胃肠不适的人群，更容易引起不适。

　　3. 增加胃酸分泌：生姜中含有挥发油，可以刺激胃酸分泌，长期过量食用可能导致胃酸过多、胃酸倒流等问题。

　　4. 调节血压：生姜可以扩张血管，导致血压下降，因为高血压患者在晚上食用生姜有可能导致低血压。

　　晚上吃生姜应该控制食用量，尽量避免过量食用，特别是有胃肠道不适或者本身容易失眠的人群，应该尽量避免半夜食用生姜。