补锌对孕妇有什么好处

　　补锌对孕妇有以下几个好处：

　　1. 支持胎儿神经系统发育：锌是胎儿神经系统健康发育所需的关键营养素之一，孕妇补锌可以减少胎儿神经管缺陷、脑积水等疾病的风险。

　　2. 促进免疫系统发育：锌是免疫系统健康所需的关键元素之一，孕妇补锌可以提高胎儿、新生儿的免疫力，减少感冒、流感等疾病的风险。

　　3. 帮助胎儿提高认知能力：锌是促进胎儿认知能力的重要营养素之一，孕妇补锌可以促进胎儿大脑的发育，提高胎儿的智力水平。

　　4. 提高妈妈的营养吸收能力：锌可以帮助妈妈吸收其他营养素，如铁、叶酸等，从而提高孕妇身体的营养状态。

　　孕妇补锌的剂量需要根据个人情况而定。过量补锌可能导致不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等，甚至对胎儿造成危害。建议孕妇在医生的指导下进行补锌。