白水煮蛋肠胀能不能吃

　　白水煮蛋肠胀能吃，但是需要注意以下几点：

　　1. 时间掌握好：煮蛋的时间一般为8-10分钟，过长会导致蛋黄变绿，不利于消化吸收。煮肠的时间也要适当，过长易导致肠子烂掉，不易消化。

　　时间掌握好是保证煮蛋肠不胀的关键。

　　2. 量不宜过多：过量食用蛋和肠易导致胀气，建议一次食用不超过两个鸡蛋和一条肠。

　　3. 配菜要搭配：蛋和肠都属于高蛋白食品，容易引起胃肠负担。建议搭配蔬菜水果一起食用，增加纤维素和维生素的摄入，有利于促进消化和吸收。

　　白水煮蛋肠可以吃，但是需要注意时间、量和配菜，避免过量过长时间食用。胃肠不适的人群也需要慎食。