孩子说焦虑家长应该怎么开导

　　当孩子表达焦虑时，家长可以采取以下方法来开导他们：

　　1. 倾听和关注：家长应该给予孩子充分的倾听和关注，让他们感到自己的感受被认可和尊重。家长可以表达出对孩子焦虑的关切，鼓励他们主动表达自己的困扰和忧虑。

　　2. 审视问题：与孩子一起仔细审视引起焦虑的问题，帮助他们分析并理解问题的本质。家长可以提供一些开放性的问题，帮助孩子思考问题的根源、可能的解决方案以及应对策略。

　　3. 提供支持和鼓励：在讨论问题的过程中，家长应给予孩子充分的支持和鼓励。家长可以强调孩子已经采取的积极行动和取得的成就，激发他们对问题的解决能力和自信心。

　　4. 教导应对技巧：为了帮助孩子应对焦虑，家长可以教导他们一些应对技巧，如深呼吸、放松练习、积极心理暗示等。这些技巧可以帮助孩子调整情绪、减轻焦虑感并改善自我感觉。

　　5. 寻求专业帮助：如果孩子的焦虑问题严重且持续不解，家长应该尽早寻求专业帮助。可以考虑咨询学校的心理辅导师，或者带孩子去看心理咨询师或心理医生。专业人士可以提供更深入的评估和适应性的建议。

　　对焦虑的孩子，家长需要给予充分的理解和支持，帮助他们面对问题并寻找解决方案。家长也要保持耐心和耐心，建立良好的沟通渠道，鼓励孩子主动表达自己的感受并寻求适当的帮助。