对象还爱着前任怎么办

　　当一个对象还爱着前任时，情感上的纠结和痛苦是可以理解的。这种情况下，以下是一些建议来处理这种情感困扰：

　　1. 认识自己的感受：要正视自己对前任的感情。承认自己的情感是很重要的，不要忽略它或试图压抑它。对自己的感受坦诚并接受它们。

　　2. 理性分析：回忆起与前任的关系，好好思考一下分手的原因以及这段关系为什么会终止。评估一下自己的感情是否是出于真实、稳定和健康的基础，或者是因为感受到了寂寞、失望或其他外部因素的影响。这样的分析可以帮助你客观地看待这段感情。

　　3. 保持距离：避免主动寻找前任，不要主动联络或试图了解他们的现状。保持适当的距离对于重新融入自己的生活是必要的。如果你和前任还是朋友，尽量减少互动，给自己一些时间和空间去疗伤。

　　4. 寻求支持：分享你的感受和困扰。和朋友、家人或心理学专业人士交流，他们可以给你开导、建议和支持。他们可以提供新的视角和帮助你更好地理解自己的情感。

　　5. 投入新的活动和兴趣：尝试参与一些新的活动，培养新的兴趣爱好，寻找新的社交圈子。这样可以让你的生活丰富多样并逐渐改变对前任的依赖。与此也可以结识新的朋友，为自己的未来建立更多的可能性。

　　6. 关注自己的成长：将精力和注意力放在个人成长和发展上。关注自己的目标和梦想，并为实现它们而努力。这样可以提高自尊心和自信心，让你更加独立和自主。

　　7. 忍耐和时间：爱情的伤痛需要时间来修复。不要急于恢复，要给自己足够的时间去疗伤。尽管这段过程可能会很艰难，但随着时间的推移，你会发现自己变得更加强大和适应。

　　以上建议并不是一蹴而就的过程，处理这种情况需要耐心和自我关怀。尽管有时很难摆脱旧情感，但坚持并相信自己能够过上更好的生活。时间会帮助你逐渐恢复并重新找到属于自己的幸福。