分手两个月忘不掉前男友

　　分手是一段感情的结束，而忘记前任则是一个个人的过程，不同的人需要的时间和方式也不同。以下是一些可能有助于忘记前男友的建议：

　　1. 允许自己伤心：分手后，有时候需要一段时间来接受失去爱人的感觉。不要急于忘记，给自己一些时间和空间来面对和处理痛苦的情绪。这是一个正常的阶段，不要压抑自己的感受。

　　2. 接受现实：认识到分手已经发生，接受现实是忘记前男友的第一步。放下对过去的幻想和期待，接受事实，开始走出阴影。

　　3. 切断联系：避免和前男友保持联系，至少在开始阶段。删掉他的电话号码、社交媒体联系和其他与他有关的东西，这可以帮助你避免不必要的痛苦和回忆。

　　4. 寻求支持：和朋友、家人或者心理咨询师沟通，分享你的感受和经历。他们可以提供支持和理解，帮助你走出痛苦。

　　5. 重新建立自己的生活：分手后，重新投入到自己的生活中是重要的。培养兴趣爱好，参加社交活动，扩大社交圈子，让自己的生活充实起来。

　　6. 注意自我关爱：给自己一些特别的关注和照顾。照顾自己的身体和情绪健康，培养积极的生活习惯和心态，提高自己的自信和幸福感。

　　7. 重塑自我认知：重新审视自己的价值观和人生目标，重新发现和塑造你的个人身份和快乐感。不要把自己的价值和幸福寄托在与前男友的关系上，而是寻找内在的动力和快乐。

　　以上建议可帮助你开始忘记前男友，但记住这是一个个人的过程，没有固定的时间表。给自己时间和空间来恢复并逐渐放下过去的感情。如果你觉得情绪无法控制或者无法从痛苦中解脱出来，建议寻求专业的心理咨询师或者心理治疗师的帮助。