按摩手的侧面有什么

　　按摩手的侧面主要包括以下部位：

　　1. 骨骼结构：手的侧面由掌骨、腕骨和指骨组成。掌骨形成手掌的主要框架，腕骨连接手掌和前臂，指骨连接手掌和手指。

　　2. 肌肉组织：手的侧面有多个肌肉负责握持、屈伸和侧弯手指的动作。其中，掌侧肌肉包括拇指肌、食指肌和小指肌，负责手指的弯曲动作；背侧肌肉包括伸指肌和展指肌，负责手指的伸展和背屈动作。

　　3. 腱鞘：在手的侧面，有多个腱鞘位于肌肉和指骨之间，起到减少摩擦、保护腱和提供顺畅运动的作用。

　　4. 血管和神经：手的侧面有丰富的血管和神经分布。血管供应手部组织氧气和养分，神经负责传递感觉和运动信号。

　　在按摩手的侧面时，可以轻柔地用手掌或手指沿着手的侧面进行推拿和揉捏。注意避开脆弱的骨骼部位，注重按摩肌肉和腱鞘，以缓解手部疲劳和紧张。同时要保持按摩力度适中，不要造成疼痛或不适。