包米花吃了有什么坏处

　　包米花在食用过量或长期食用时，可能会对人体造成一些不良影响。主要的坏处包括：

　　1. 导致肥胖：包米花中含有大量的卡路里，如果食用过多，会导致能量过剩，长期积累就会导致肥胖。包米花中添加的调味品也可能会增加体重，如糖、牛油等。

　　2. 增加血糖：包米花中的淀粉质会在消化过程中迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平升高，如果长期高血糖可能会导致糖尿病等疾病。

　　3. 引起心血管疾病：包米花中可能添加的油脂和盐分过多，会增加心血管疾病的风险。包米花中含有较多的反式脂肪酸，长期食用会增加心脏病的风险。

　　4. 伤害牙齿：包米花中的糖分和淀粉质容易沉积在牙齿上，长期食用会导致牙齿腐烂。

　　5. 含有添加剂：为了增加口感和保质期，包米花中可能添加了色素、香精等化学添加剂，长期食用可能会对健康造成影响。

　　虽然包米花是一种美味的零食，但如果食用过度或长期食用，会对健康造成一定的影响，应该适度食用。