宝宝骨折有什么食补办法

　　宝宝骨折后需要多吃富含钙质和蛋白质的食物来帮助骨头修复和增强骨骼强度。

　　以下是一些富含钙质和蛋白质的食物推荐：

　　1.牛奶、豆浆、奶酪、酸奶等乳制品，这些食物富含钙质，有助于骨头的修复和增强。

　　2.鱼类、虾、蟹、贝类等海鲜，这些食物富含优质蛋白质以及钙质、磷等矿物质，对骨骼生长十分重要。

　　3.瘦肉、鸡蛋、大豆制品等富含蛋白质的食物，有助于促进骨头的修复和增强。

　　除此之外，宝宝还需要多食用富含维生素D的食物，因为维生素D可以帮助人体吸收钙质，有助于骨骼强健。例如鱼肝油、橙汁、蘑菇等都是富含维生素D的食物。

　　不过宝宝骨折后需要休息一段时间，严禁剧烈运动，否则会影响骨骼修复和增强。在饮食上，也需要避免烟、酒及过于辛辣、刺激性的食品，以免影响骨骼健康。

　　骨折后的宝宝应该多吃富含钙质、蛋白质和维生素D的食物，帮助骨骼修复和增强。还需要注意休息和避免剧烈运动，以及避免吸烟、饮酒和过于刺激性的食品。