小孩吃玉米有哪些好处

　　小孩吃玉米的好处很多。玉米是一种非常丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙、镁等。这些营养成分对小孩的生长和发育都有很大的帮助。玉米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，从而预防便秘症。玉米中还含有抗氧化物质，可以保护人体细胞不受自由基的损伤。

　　除此之外，玉米还含有较高的卵磷脂，可以促进大脑发育，提高智力。玉米中的蛋白质含量较高，并且其中的蛋白质质量较好，可以提供优质蛋白质，促进小孩的肌肉发育和骨骼生长。而且，玉米中的植物固醇可以降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风险。

　　小孩吃玉米非常有益健康，可以提供多种营养成分，促进生长发育，预防便秘症，保护细胞，提高智力，促进肌肉发育和骨骼生长，降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病等。家长可以适量给小孩吃玉米。