按摩天元穴有什么好处

　　按摩天元穴有以下好处：

　　1. 缓解头痛和眩晕：天元穴位于头部正中央，按摩该穴位可以促进头部血液循环，缓解头痛和眩晕症状。尤其对于由紧张、压力和颈椎问题引起的头痛特别有效。

　　2. 减轻眼疲劳：天元穴也被称为“养目穴”，按摩该穴位可以缓解眼部疲劳和不适，对于长时间用眼、常接触电子设备的人群，可以起到舒缓眼部压力的作用。

　　3. 提升免疫力：天元穴是人体阳气最旺盛的地方，按摩该穴位可以激活体内的阳气，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　4. 缓解焦虑和紧张情绪：天元穴位于胸骨上方，按摩该穴位可以调整心态，缓解焦虑和紧张情绪，有助于放松身心，提升心理健康。

　　5. 改善睡眠质量：天元穴位于胸骨上方，与促进睡眠的穴位相连，按摩该穴位可以帮助调整睡眠，缓解失眠和浅睡问题，提高睡眠质量。

　　按摩天元穴可以改善头痛、眩晕、眼疲劳等不适症状，增强免疫力，缓解焦虑和紧张情绪，提升睡眠质量。