聊天别人觉得你很烦怎么办

　　当别人觉得你很烦的时候，可能是因为你的行为方式或者交流方式让他们感到不舒服或压力增加。为了改善这种情况，你可以采取以下措施：

　　1. 意识到问题：你需要意识到自己的行为可能让别人感到烦躁。尝试从对方的角度去思考，想一想自己是如何表达自己的观点和需求，是否有过度干扰或过于侵入对方的空间。

　　2. 自我反省：对于别人觉得你烦的原因，你需要进行自我反省。思考自己的言行是否过于唐突，是否频繁打断对方发言，是否给对方足够的空间表达自己的观点等等。通过反省，你可以发现自己的不足之处并且做出改变。

　　3. 倾听和尊重：与他人交流时，努力倾听对方的意见和需求。尊重别人的意见和感受，并且在适当的时候给予肯定和回应。一个良好的沟通是双向的，而不仅仅是你一个人在表达。

　　4. 适度的沟通：在交流中，要注意适度地表达自己的意见和需求。避免过于冗长、重复或过于频繁地提及同一个话题。合理安排自己的发言时间，给予他人充足的思考和表达空间。

　　5. 修正错误：如果你意识到自己在某些方面表现不当，不妨主动向对方道歉并承诺改正。诚挚地向对方表达你的歉意，并且向他们解释你将如何改善自己的行为。

　　在与他人交流时，尊重他人的感受和意见非常重要。通过倾听和尊重他人，适度调整你的交流方式，你可以改善与别人的关系，并减少他们对你烦躁的感觉。