情商是什么的简称

　　情商的简称是EQ，全称是情绪智商（Emotional Intelligence Quotient）。情商指的是一个人在认识、理解、表达、控制和管理自己的情绪的能力，以及与他人建立和维持良好关系的能力。

　　情商由心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）于1995年首次提出，他认为情商对于个人的成功与幸福至关重要。情商包括以下几个关键方面：

　　1. 情绪认知：指的是识别、理解和分析自己和他人的情绪。这意味着能够意识到自己的情绪状态以及它们对行为和思维的影响。

　　2. 情绪表达：指的是能够有效地表达自己的情绪，包括通过语言、面部表情、肢体语言等方式来表达内心的感受，以及适当地向他人传达自己的需求与意愿。

　　3. 情绪理解：指的是对他人情绪的敏感度和理解力。这包括能够察觉他人的情绪状态，并理解他们情绪的原因和意义。

　　4. 情绪调节：指的是能够有效地控制和管理自己的情绪。这包括情绪的调节、情绪的转移和情绪的稳定，使自己能够适应不同的情境和应对压力。

　　5. 人际关系：指的是与他人建立和维持良好关系的能力。这包括情商高者能够更好地与他人合作、沟通、解决冲突，并具备共情和同理心，能够更好地理解他人的需求和情感。

　　情商可以通过培养和发展来提高，通过情绪管理技巧、情绪表达的训练、自我意识和社交技巧的提升等方式，人们可以增强自己的情商水平。

　　情商是指一个人在认识、理解、表达、控制和管理自己的情绪，以及与他人建立和维持良好关系的能力。情商的核心包括情绪认知、情绪表达、情绪理解、情绪调节和人际关系能力。