被女朋友嫌弃了怎么办

　　被女朋友嫌弃是很受伤的经历，但是你可以采取一些措施来解决问题。

　　1. 沟通：你需要和女朋友坦诚地沟通。问她为什么对你感到不满意或者嫌弃，听取她的意见，并尽力理解她的感受。这是解决问题的第一步，通过沟通可以找到共同的解决方案。

　　2. 自我反思：在得知女朋友的不满后，你可以反思自己的行为和态度是否合适。考虑一下是否有什么可以改进的地方，用心倾听她的意见，并做出积极的改变。这展示了你对关系的重视，并且可以帮助你们更好地发展。

　　3. 寻求咨询：如果问题没有迅速得到解决，你们可以考虑寻求专业咨询师或心理学家的帮助。他们可以提供中立的观点和建议，帮助你们找到更好的沟通和解决问题的方式。

　　4. 互相接纳：在解决问题的过程中，双方都需要互相接纳和包容。尊重彼此的感受和需求，不要指责对方或进行攻击性的言辞。通过建立一个相互支持和理解的环境，可以增强你们之间的信任和亲近感。

　　5. 重塑关系：根据你们的情况，你们可能需要重塑关系。这可能包括重新制定共同的目标、规划和愿景，以及更加关注彼此的需求和喜好。这个过程需要双方共同努力，但是通过合作，你们可以创造一个更健康和满意的关系。

　　被女朋友嫌弃是一种挑战，但是通过沟通、自我反思和互相接纳，你们可以一起解决问题，并建立更加稳固和健康的关系。