10多分钟宫缩一次,但是下腹不疼

　　宫缩是子宫肌肉收缩的一种生理现象，在怀孕后期通常会出现。正常情况下，宫缩会随着分娩的接近而增加，并在分娩过程中起到推动胎儿顺利出生的作用。如果宫缩过于频繁或在早期出现，可能提示存在问题。

　　根据您的描述，您每隔10多分钟会出现一次宫缩，但下腹并不疼痛。这种情况可能是"假宫缩"，也称为Braxton Hicks宫缩。这种宫缩并不是真正的分娩宫缩，而是一种训练性的宫缩，旨在准备子宫和骨盆区域分娩的过程。假宫缩通常不伴随明显的疼痛，虽然它们可以在子宫区域产生一定的紧张感。

　　假宫缩有时难以与真正的分娩宫缩区别开来。如果您担心这些宫缩可能是提前发生的早产迹象，建议您与医生进一步咨询。您的医生可能会问您有关宫缩的详细信息，并进行身体检查以确定宫缩的性质。

　　在咨询医生之前，您可以尝试以下方法来缓解宫缩感或判断它们是否是假宫缩：

　　1. 改变体位：尝试平躺下或改变体位，看是否会减轻或改变宫缩的频率。

　　2. 饮用水：确保保持身体充足的水分，因为脱水可能会导致宫缩。

　　3. 休息：多休息，避免过度劳累和疲劳。

　　4. 注意观察：记录宫缩的时间间隔、持续时间和频率，以及任何伴随的症状，如疼痛或阴道出血。

　　如果您在这些措施后仍然感到不安或担心，或者您的宫缩频率和强度增加，建议您尽快联系您的医生进行评估。只有医生才能准确地确定宫缩的性质，并排除早产的可能性。

　　重点：根据您的描述，您每隔10多分钟会出现一次宫缩，但下腹并不疼痛。这种情况可能是"假宫缩"，也称为Braxton Hicks宫缩。这是一种训练性的宫缩，目的是准备子宫和骨盆区域分娩的过程。如果您担心这些宫缩可能是提前发生的早产迹象，建议您与医生进一步咨询。