35岁零基础学什么舞蹈

　　在35岁且零基础的情况下，适合学习的舞蹈有很多种。

　　1. 街舞：街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限，使锻炼更全面。街舞的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

　　2. 芭蕾舞：芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗。但芭蕾舞需要一定的基础和技巧，学习起来可能比较困难，需要花费更多的时间和精力。

　　3. 民族舞：民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。学习民族舞可以了解不同民族的文化和历史，同时也可以锻炼身体和协调性。

　　4. 拉丁舞：拉丁舞是一种热情奔放的舞蹈，它的动作优美而富有感染力。学习拉丁舞可以塑造优雅的姿态，提升身体柔韧性和协调性。

　　5. 爵士舞：爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈，它的动作多变且富有节奏感。学习爵士舞可以培养即兴创作的能力，同时也可以锻炼身体和协调性。

　　选择哪种舞蹈主要取决于个人的兴趣和目标。无论选择哪种舞蹈，都需要付出努力和耐心才能学好。选择专业的舞蹈培训机构和老师也是非常重要的，他们可以提供正确的指导和帮助，让你在学习舞蹈的过程中更加顺利。