忘不掉情人怎么办好难过

　　忘不掉一个情人确实是一件非常难过的事情，但是时间和适当的处理方式会帮助你逐渐恢复。以下是一些建议来帮助你应对和克服这种困难：

　　1. 接受情感：是接受自己的情感，不要否认或压抑。允许自己感受悲伤和失落，这是一个正常的过程。给自己时间来面对和体验这些情绪。

　　2. 自我关怀：在这个时候，自我关怀是非常重要的。照顾自己的身体和情绪健康。保持健康的饮食和良好的睡眠习惯，参与一些使你感到快乐和放松的活动。

　　3. 支持系统：与朋友和家人分享你的感受，并寻求他们的支持。有人陪伴和倾诉是非常有帮助的，他们可以提供理解、安慰和鼓励。

　　4. 改变环境：与情人有关的物品和回忆可能会让你感到痛苦和难过。考虑将这些物品收起来或暂时搬走，以便你有时间和空间来制定新的生活计划。

　　5. 自我成长：将这段经历看作是一个成长的机会。思考你从这段关系中学到了什么，以及如何在未来的关系中做得更好。培养新的兴趣爱好和技能，让自己充实和成长。

　　6. 寻求专业帮助：如果你无法摆脱痛苦和困惑，或者情绪问题严重影响你的生活和人际关系，考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你渡过难关。

　　每个人的复原时间都不一样，不要急于忘记或强迫自己恢复。给自己足够的时间来治愈和移动。通过以上方法，你可以逐渐缓解和减轻失恋带来的痛苦，最终走出阴影。