如何让颧骨变小

　　要让颧骨变小，可以尝试以下方法：

　　1. 面部按摩：每天进行面部按摩可以促进血液循环，帮助紧致肌肤，从而减少颧骨突出的外观。可以用指尖或按摩工具在颧骨周围轻轻按摩，每个动作重复10-15次。

　　2. 面部运动：进行一些针对颧骨的面部运动可以帮助加强相关肌肉，从而减少颧骨的突出程度。例如，将双手放在颧骨上方，用力向下压住颧骨，然后用颧骨的力量抵抗双手的压力，每次持续10-15秒，重复3-5次。

　　3. 饮食调节：饮食中选择低盐、低脂、低糖的食物有助于减少脸部水肿，从而缓解颧骨的突出。增加摄入含有胶原蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、豆类和坚果，以促进皮肤的弹性和紧致度。

　　4. 化妆技巧：通过化妆技巧可以改变颧骨的外观。使用有修容效果的粉底或粉饼，在颧骨下方轻轻扫上一层，可以制造出轮廓感，减少颧骨的突出感。

　　颧骨的大小主要由基因决定，通过以上方法只能暂时改变外观，并不会导致颧骨真正变小。如果对颧骨的大小非常在意，可以考虑咨询整形外科医生，了解是否适合进行手术或其他整形方法来改变颧骨的形状。