怎样忘掉一个不爱自己的男人

　　忘掉一个不爱自己的男人可能是一段艰难的过程，但以下是一些可行的方法：

　　1. 接受现实：承认这个男人不爱你是非常重要的。不要试图自欺欺人或者陷入幻想中，这只会让你更加痛苦。面对现实，你才能够开始处理自己的情感。

　　2. 与他断绝联系：尽量避免与这个男人的任何联系，包括电话、短信、社交媒体等等。删除他的联系方式，并尽量避免与共同的朋友经常接触，这样可以减少对他的想念。

　　3. 投入新的活动：将注意力转移到其他事情上，例如工作、学习、锻炼或者参加自己感兴趣的爱好。投入新的活动可以使你忙碌起来，减少对这个男人的思念。通过追求个人成长和发展，你也可以增强自己的自信心。

　　4. 与朋友分享感受：找一些信任的朋友倾诉自己的感受，分享自己的痛苦和困惑。他们的支持和理解会让你感到安慰，同时他们的建议也可能有助于你从这段感情中走出来。

　　5. 培养自己的兴趣爱好：尝试发展自己的兴趣爱好，并与其他志同道合的人一起参与其中。这样可以让你感到快乐和满足，慢慢地将注意力从这个男人身上转移开来。

　　6. 照顾自己：多关注自己的需求和感受，照顾自己的身心健康。保持健康的生活方式，好好休息、饮食均衡、参加一些放松的活动，这些都可以帮助你恢复自我。

　　7. 给自己时间：不要期望能够立即忘掉这个男人，因为这需要时间。接受情绪的起伏，让自己有时间去悲伤、恢复和疗愈。时间会带来治愈。

　　你需要相信自己值得被爱，不要固执地追求一个不爱你的人。通过以上方法，你可以逐渐忘记这个不爱你的男人，并开始自己的新生活。你配得上更好的人。