如果一段友谊让你很累怎么办

　　如果一段友谊让你感到疲惫和失望，那么你可能需要考虑一下如何处理这种情况。

　　1. 意识到自己的感受：要认识到自己感到累的原因和情绪。这可能是因为你在这段友谊中投入了太多的时间和精力，却没有得到相应的回报。或者可能是这段友谊中存在着不健康的动态，比如互相利用、批评或忽视。

　　2. 与对方沟通：一旦你意识到自己的感受，可以试着与对方坦诚地沟通。告诉他们你的感受和担忧，看看是否能够改变友谊中的某些方面。重要的是要保持沟通的开放和尊重，不要过分指责或批评对方。

　　3. 设定界限：如果友谊中存在着不健康的动态，你可能需要设定一些界限来保护自己。这可能意味着减少与对方的接触时间，或者限制和对方的互动范围。你有权利保护自己的情绪和精力，不必为了维持友谊而牺牲自己的幸福和健康。

　　4. 寻找支持：当友谊让你疲惫不堪时，很重要的是寻找其他人的支持。与信任的朋友或家人交谈，寻求他们的建议和意见。他们可能能够给你一些建设性的建议，帮助你处理这种情况。

　　5. 自我反省：除了与对方沟通和寻求他人支持外，你还需要自我反省。问问自己为什么会陷入这种疲惫的友谊中，是否有一些不健康的模式或信念在驱动你。对自己的行为和选择进行反思，并尝试做出积极的变化。

　　当一段友谊让你感到疲惫时，重要的是要认识到自己的感受，并尽力与对方沟通。设定界限和寻找支持也是处理这种情况的关键。要记住自己的价值，并为了自己的幸福而做出积极的选择。