怎么知道自己对什么过敏

　　确定自己对什么过敏的最可靠方法是通过过敏测试或咨询专业医生。以下是一些常用的方法：

　　1. 过敏测试：过敏测试是通过皮肤测试或血液检测来确定对什么物质过敏。皮肤测试是最常见的过敏测试方法之一，医生会在皮肤上刺激一小部分潜在过敏原，并观察是否出现皮肤反应。血液检测则通过检测血液中的特定抗体来确定过敏原。过敏测试通常由专业医生或过敏专家进行。

　　2. 过敏记录：如果你怀疑自己对某些物质过敏，可以开始记录可能引发过敏反应的物质和情况。每当出现疑似过敏反应时，记录下时间、症状和可能接触的物质。这样的记录可以帮助医生更好地诊断你的过敏源。

　　3. 咨询医生：专业医生或过敏专家可以根据你的症状和过敏史进行综合评估，提供准确的过敏诊断和治疗建议。他们可能会要求你提供详细的过敏史并进行相关的身体检查。在咨询时，要详细描述你的症状、过敏发作的频率和可能的诱因，这样医生可以更好地了解你的情况。

　　无论是通过过敏测试还是咨询医生，确定过敏源是非常重要的。一旦你知道自己对什么过敏，就可以采取相应的预防和避免措施，以避免过敏反应的发生。过敏源可能是常见的食物、空气中的花粉、草木、宠物皮屑等，因此及早确定过敏源对于提高生活质量和健康非常重要。